paker.co.uk

Paker.co.uk - Sklep, forum, porady
Suplementy i odżywki - Anglia, Szkocja, Walia, Irlandia

Powrót do sklepuPowrót do sklepu  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  FAQFAQ

 Mapa GoogleMapa Google  Twój wirtualny trenerWirtualny trener  Twój wirtualny dietetykWirtualny Dietetyk  Twój wirtualny dietetykPrzelicznik miar
Witaj Nieznajomy,
Zapraszamy Cię do dołączenia do pakerowej grupy na Facebooku!

Nie wyświetlaj mi więcej widgetu

Poprzedni temat «» Następny temat
Chyba juz czas...
Autor Wiadomość
VikingPower 
PracownikPaker.co.uk


Poland

Pomógł: 4 razy
Wiek: 23
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 954
Skąd: Poznań

Wysłany: 2015-05-13, 16:17   

Chyba na pewno.
_________________
"There's no reason to live if you can't deadlift"
"Live everyday like a viking"
Jón Páll Sigmarsson
 
     
MirMir 

Wiek: 33
Dołączyła: 03 Sty 2015
Posty: 49
Skąd: Londyn

Wysłany: 2015-05-21, 08:34   

Dzis stanęłam na wadze:)
74.4...nie jest to szczyt marzen ale jest okay:)
Od wagi wyjsciowej(gdzies rok temu)okolo 13kilo w dół hehe ^^
 
     
ez 
Moderator


Poland

Pomógł: 249 razy
Wiek: 89
Dołączył: 11 Wrz 2009
Posty: 9200
Skąd: City

Grupy:
Paker Team
Paker Friends


Wysłany: 2015-05-21, 09:58   

Najważniejsze że cały czas do przodu w kierunku wyznaczonego celu ;)
_________________
Light weight.

Lubię Whisky! - wszystko o whisky!
 
 
     
kamileq 
Moderator
PracownikPaker.co.uk


Poland

Pomógł: 83 razy
Wiek: 27
Dołączył: 26 Lip 2013
Posty: 4324
Skąd: Poznań

Wysłany: 2015-05-23, 08:12   

MirMir napisał/a:
Dzis stanęłam na wadze:)
74.4...nie jest to szczyt marzen ale jest okay:)
Od wagi wyjsciowej(gdzies rok temu)okolo 13kilo w dół hehe ^^

Tylko pytanie o ile obcięłaś na początku kalorie. Wiadomo, wynik super, tylko dalej jak z obcinaniem kalorii?
_________________
Strona: http://barbellbrothers.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/barbellbrotherspl
 
     
MirMir 

Wiek: 33
Dołączyła: 03 Sty 2015
Posty: 49
Skąd: Londyn

Wysłany: 2015-05-27, 08:34   

...i znowu nadszedl okres w moim zyciu kiedy mi sie"chce";)...po pracy jade na zakupy...gotuje zgodnie z planem walka...redukcja dla pań...zero modyfikacji"po swojemu"...bo jak widac mi to nie sluzy...:/
Jem tak jak mam jesc...i zobaczymy co z tego wyniknie;)
 
     
kamileq 
Moderator
PracownikPaker.co.uk


Poland

Pomógł: 83 razy
Wiek: 27
Dołączył: 26 Lip 2013
Posty: 4324
Skąd: Poznań

Wysłany: 2015-05-27, 18:41   

Robisz sobie jakieś wypiski z jedzenia? myfitnesspal.com może okazać się bardzo pomocny :)
_________________
Strona: http://barbellbrothers.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/barbellbrotherspl
 
     
MirMir 

Wiek: 33
Dołączyła: 03 Sty 2015
Posty: 49
Skąd: Londyn

Wysłany: 2015-05-29, 08:37   

Probowalam ta aplikacje...dzis rano zjadlam owsianke na mleku z odrobina miodu...mam bialko w plynie na za 2godz.okolo..tyle ze pozniej juz mam obiadek wg.wlasnego przepisu(cos w postaci gulasxu..taka potrawka z warzywami na wieprzowince chudej)i tu sie zaczyna cos co mnie wkurza...ni to porzadnie obliczyc wartosi..ni kalorii...i wtedy sie poddaje...:(
 
     
Bury 
Bydlak


United Kingdom

Pomógł: 1 raz
Wiek: 23
Dołączył: 01 Wrz 2014
Posty: 181
Skąd: Birmingham

Wysłany: 2015-05-29, 20:35   

To wtedy wazysz wszystkie skladniki i wrzucasz je do myfitnesspal albo tutaj - http://www.tabele-kalorii.pl/

Ja tak kiedys robilem salatke i fajnie obliczylo mi jej kalorycznosc i makroskladniki. Nie poddawaj sie, jezeli nie masz ochoty liczyc takich prostych rzeczy to znajdz sobie gotowy plan i nim podazaj. To by bylo dla Ciebie najlepsze na poczatek, zlapiesz jakies podstawy, przyzwyczaisz sie do tego trybu zycia a potem bedziesz w stanie sobie sama modyfikowac jedznie.
 
     
kamileq 
Moderator
PracownikPaker.co.uk


Poland

Pomógł: 83 razy
Wiek: 27
Dołączył: 26 Lip 2013
Posty: 4324
Skąd: Poznań

Wysłany: 2015-06-07, 09:07   

Bury napisał/a:
To wtedy wazysz wszystkie skladniki i wrzucasz je do myfitnesspal albo tutaj - http://www.tabele-kalorii.pl/

Ja tak kiedys robilem salatke i fajnie obliczylo mi jej kalorycznosc i makroskladniki. Nie poddawaj sie, jezeli nie masz ochoty liczyc takich prostych rzeczy to znajdz sobie gotowy plan i nim podazaj. To by bylo dla Ciebie najlepsze na poczatek, zlapiesz jakies podstawy, przyzwyczaisz sie do tego trybu zycia a potem bedziesz w stanie sobie sama modyfikowac jedznie.

Dokłądnie. Najpierw podstawy, a później możan kombinować:) później masz większą świadomość tego, co jesz i ile mniej więcej to jest kalori..
_________________
Strona: http://barbellbrothers.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/barbellbrotherspl
 
     
mrtea1 

Wiek: 25
Dołączył: 16 Lip 2015
Posty: 1
Skąd: Wrocław

Wysłany: 2015-07-16, 17:48   

Znacie jakiegoś w miarę ogarniętego człowieka który by mi rozpisał jakąś dietę ?? Jestem w desperacji
_________________
GitMeble - Szafy na wymiar Katowice
 
     
Bury 
Bydlak


United Kingdom

Pomógł: 1 raz
Wiek: 23
Dołączył: 01 Wrz 2014
Posty: 181
Skąd: Birmingham

Wysłany: 2015-07-16, 19:05   

mrtea1 napisał/a:
Znacie jakiegoś w miarę ogarniętego człowieka który by mi rozpisał jakąś dietę ?? Jestem w desperacji


Wirtualny Dietetyk - link u gory forum.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group Mapa Forum
www.paker.co.uk