Paker.co.uk - Sklep, forum, porady

[Minimaniak]

A więc zacząłem pakiet 06/sierpień/2008 Waga startowa 105 kg

Ramie =45 cm
Klatka =130 cm
Brzuch=106 cm
Zadek =112 cm
Udo =66 cm
Łydka =45 cm

Początkowa dawka 2 caps [AMP 2] 3*razy dziennie Thyroid Hormone Support 1 caps 3 razy dziennie . Water SHED WEDLE INSTRUKCJI NA OPAKOWANIU .

Dziś Niedziela 10/sierpnia/2008 Czwarty dzień diety . Waga 102,7 kg

Ramie =45 cm
Klatka =130 cm
Brzuch=106 cm(-2 cm)
Zadek =112 cm(-2cm)
Udo =66 cm
Łydka =45 cm

Zmiana diety obcinam do 2200 Kcal .


Wtorek 12/sierpnia/2008 Kolejne poranne warzenie . Waga 101,5 kg .

Ramie =45 cm(-1)
Klatka =130 cm(-1)
Brzuch=106 cm(-4 cm)
Zadek =112 cm(-4cm)
Udo =66 cm(-2)
Łydka =45 cm(-1)


środa 13/sier/2008 Dziś waga zatrzymała się 101,5 kg .
Wymiar startowy / Efekt na dzień dzisiejszy
Ramie =45 cm / (-1)
Klatka =130 cm / (-1)
Brzuch=106 cm / (-4 cm)
Zadek =112 cm / (-4cm)
Udo =66 cm / (-2)
Łydka =45 cm / (-1)

[t800]

nono w tym tepie chlopie za 4 tyg bedziesz z 50 ważył

[Minimaniak]

W wyniku porannego warzenia które dodałem do pierwszego posta chyba dołożę z 400kcal do tych 2200 bo naprawdę zniknę na siłke piechotą 6 km spowrotem marszobieg i 30 min kompania w morzu .

[Minimaniak]

Panowie dziś nie mogłem wyjść o własnych siłach z siłowni, serce waliło bez opamiętania jak młot brakło tchu i zalewałem się potem jeszcze przez 30 min po opuszczeniu siłki .

To nie żart.

przyczyny .

1.Zbyt intensywny trening

2. Zbyt mocna dawka AMP dałem 7 caps o[ 7 rano= 2] o [12 stej= 2 ]i o [15:30 =3] sztuki

jaki werdykt ?

[Myszolap]

Ktory to dzien? ja tak mialem w pierwszy dzien na superseriach, bez wegli i ogolnie pierwszy dzien wszystkiego, pozniej juz bylo lepiej, ale tego dnia kleczalem na silowni, pozniej kucalem przed budynkiem i sie zastanawialem, czy nie prosic o pogotowie (to nie zart), jezeli robiles ten sam trening poprzednio to znaczy, ze ta dawka 3 kapsy to zrobila, tak na marginesie, uwazaj z dawkami, bo to jest jak efedryna, dluzej bierzesz mniej czujesz i jest pokusa by brac wiecej. Nie bierz! napisz jak bylo na kolejnym treningu z jednym kapsem na wieczor.

Pozdrawiam

[Minimaniak]

Mam bardzo niski carb dlatego też zwaliłem już 4 kilo ale skoro piszesz że tam miałeś hehe to oznacza że zrobiłem to samo za mocna dawka dołożyłem sobie 1 caps extra i chyba przeważył szale .

[t800]

hihi no to niezle.Ja raz tak mialem ze przez pare min. mialem ciemno przed oczami.Przyczyna byla zbyt rygorystyczna dieta.0 weglowodanow i bardzo malo tluszczu do tego.

[Minimaniak]

Witam bo rygorystycznym weekendzie .

Poniedziałek 18/sier/2008 Dziś waga wskazała 100,2 start był na 105 kg .
Wymiar startowy / Efekt na dzień dzisiejszy
Ramie =45 cm / (-1)
Klatka =130 cm / (-2)
Brzuch=106 cm / (-6 cm)
Zadek =112 cm / (-5cm)
Udo =66 cm / (-2)
Łydka =45 cm / (-1)

ponad to zmniejszona dawka(AMP2) działa dobrze ćwiczę 1,5 h bez problemu przerwy 45 sek między seriami i 1min między ćwiczeniami . 5 dni w tyg , zmniejszyłem troszkę bieganie i nie kąpie się w morzu ,teraz biegam 3 km rano i 3 wieczorkiem , A6W przed snem i powtórka rano , do tego zawsze na siłce (5 razy tydz)na skosie skłony 4 serie max, podnoszenie nóg w zwisie 4 serie max .

[Myszolap]

Oostre wyniki, naprawde swietnie, duuuzo sie ruszasz!
Powodzenia Chudy Byku!

Pozdrawiam

[Minimaniak]

Poniedziałek 25/sier/2008 Nie był to specjalnie wyczerpujący tydzień waga 99,2kg start był na 105 kg .
Wymiar startowy / Efekt na dzień dzisiejszy
Ramie =45 cm / (-2)
Klatka =130 cm / (-3)
Brzuch=106 cm / (-8 cm) hehehe kurna 98 długo już nie było
Zadek =112 cm / (-6cm)
Udo =66 cm / (-2)
Łydka =45 cm / (-1)


Jeszcze 4,2 kg do planowanego wypalenia fatu ,a tu jeszcze planowo kilka tygodni ,więc spoko z tym pakietem to 30% szybciej idzie .

[Minimaniak]

Witam po długiej nie obecności .

Oto wynik dwóch pięknych miesięcy . Więcej wrzucę jak czas pozwoli .

daty zrobienia zdjęcia
1}. 2008/07/27 i nr 2 }. 2008/09/29 a na tym pierwszym jaki spaślak Aby było jasne pierwsze zdjęcie przedstawia rozpoczęcie przygody z paker.uk a druge stan obecny ps nadal jestem na redukcji .

[abyss]

No ladnie ladnie, a juz myslelismy ze redukcja Cie wykonczyla

[t800]

hehe.Podstawiłeś zdjęcie kumpla i nas wkręcasz A tak na serio to super postęp.

[Myszolap]

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO! Szok i kopara w dol, swietne efekty, tnij tnij

Pozdrawiam Chudy Byku!:D

[justynucha]

gratuluje!!, i zazdroszcze efektow szczegolnie na brzuchu. u mnie niestety w tym miejscu ostatnio nic sie nie dzieje
pozdrawiam