paker.co.uk

Paker.co.uk - Sklep, forum, porady
Suplementy i odżywki - Anglia, Szkocja, Walia, Irlandia

Powrót do sklepuPowrót do sklepu  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  FAQFAQ

 Mapa GoogleMapa Google  Twój wirtualny trenerWirtualny trener  Twój wirtualny dietetykWirtualny Dietetyk  Twój wirtualny dietetykPrzelicznik miar
Witaj Nieznajomy,
Zapraszamy Cię do dołączenia do pakerowej grupy na Facebooku!

Nie wyświetlaj mi więcej widgetu

Poprzedni temat «» Następny temat
Regeneracja stawów - opis kategorii
Autor Wiadomość
kamileq 
Moderator
PracownikPaker.co.uk


Poland

Pomógł: 83 razy
Wiek: 28
Dołączył: 26 Lip 2013
Posty: 4324
Skąd: Poznań

Wysłany: 2013-09-25, 12:32   Regeneracja stawów - opis kategorii



Ochrona stawów oraz kości
Aby tkanka łączna, z której zbudowane są stawy mogła bez problemów funkcjonować musi być na bieżąco regenerowana. Podobnie jak mięśnie ( albo i bardziej ) potrzebuje ciągłych dostaw składników budulcowych, tkanka łączna musi być regularnie zaopatrywana we właściwe składniki. Zapotrzebowanie na te substancje wzrasta, gdy nadmiernie eksploatujemy nasze stawy np. uprawiając sport. Chcąc zapobiec niepotrzebnym kontuzjom powinniśmy nie tylko unikać nadmiernego przeciążania aparatu ruchu, ale także zadbać o produkcję mazi stawowej i odpowiednią ochronę stawów.

Stawy są niezbędnym elementem budowy człowieka zapewniają ruch i wsparcie mechaniczne, należą do najbardziej ruchomych połączeń kości utrzymywanych za pomocą wiązadeł. Niestety u wielu ludzi współczesny tryb życia powoduje szereg chorób i dolegliwości związanych ze stawami.

Aktywny tryb życia, oraz odpowiednio zbilansowana dieta bogata w warzywa, owoce, błonnik będący składnikiem roślin strączkowych i zbożach, oraz nabiał znakomite źródło białka odpowiedzialnego za prawidłową budowę kości wpływają na stabilizację stawów.

Czego szukać w suplementach na dobrą kondycję stawów?
Glukozamina to podstawowy składnik tzw. mazi stawowej. Niedobór glukozaminy w organizmie powoduje rozrzedzenie mazi, a tym samym większą podatność stawów na ścieranie i uszkodzenia. Wśród wielu pozytywnych cech glukozamina wspiera odbudowę chrząstki stawowej, wzmacnia i uelastycznia jej strukturę, wpływa na sprawniejsze funkcjonowanie aparatu ruchowego.

Chondroityna, obok glukozaminy, jest jednym z głównych składników chrząstki. Chondroityna zwiększa syntezę proteoglikanów, które wchodzą w skład substancji pozakomórkowej w chrząstce. Dzięki mechanicznym właściwościom substancji pozakomórkowej chrząstka amortyzuje siły oddziałujące na układ ruchu, umożliwia i ułatwia wykonywanie ruchów.

Witamina C wpływa na wytwarzanie oraz zachowanie kolagenu, a jako silny przeciwutleniacz chroni organizm przed wolnymi rodnikami powodującymi uszkodzenia m. in. w chrząstce stawowej.

Kwas hialuronowy - posiada bardzo dużą zdolność do wiązania wody - przyjmuje formę żelu - gęstej i lepkiej mazi, która zapewnia smarowanie elementom aparatu ruchu, korzystnie oddziałując na powierzchnie stawowe,
ekstrakt

Boswellia Serrata (kadzidłowiec) - może łagodzić dolegliwości towarzyszące przeciążeniom i stanom zapalnym aparatu ruchu,

Ekstrakt z korzenia imbiru (Zingiber officinale L.) - najbardziej niedoceniany środek. Zawiera związki zwane gingerolami, które mogą wspomagać organizm w walce ze stanami zapalnymi stawów. Związki aktywne imbiru mogą działać łagodząco w dolegliwościach narządów ruchu spowodowanych przeciążeniami czy też urazami mechanicznymi,

Kolagen redukuje odczucie bólu u pacjentów z osteoporozą stawu biodrowego czy kolanowego. Dodatkowo suplementowanie hydrolizatu kolagenu, wydaje się mieć hamujący wpływ na rozpad chrząstki stawowej. Obserwowano znaczące zmniejszenie bólu doświadczanego przez osoby uprawiające sporty wytrzymałościowe.



Jaki produkt będzie najlepszy?
Taki, w którym możemy wyróżnić wszystkie w w/w substancji. Można też samemu stworzyć combo, w którym sami dozujemy ilości składników. Druga opcja jest dla bardziej zaawansowanych użytkowników. Przykładowe produkty:
Olimp-health Arthroblock-forte-60-caps
Olimp-supplements Collaregen-lemon-400g
Olimp-health Kolagen-activ-plus-80-tablets

Podsumowanie:
Kierując się złotą dewizą 'lepiej zapobiegać, niż leczyć', inwestujmy w suplementy na ochronę stawów. Nawet najsilniejsze mięśnie, nie mające odpowiedniego zaplecza, w postaci zdrowych stawów, nie są w stanie dobrze pracować.
Ostatnio zmieniony przez kamileq 2013-10-15, 14:51, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
outsid3r 
Seb.


United Kingdom

Pomógł: 17 razy
Wiek: 26
Dołączył: 31 Lip 2011
Posty: 2172
Skąd: Milton Keynes

Ostrzeżeń:
 1/3/4
Wysłany: 2013-09-25, 15:23   

Cos dla mnie :/ biore animal flexa ale AC joint nadal cholernie mnie meczy..
_________________
"Nigdy nie biegnij, jeśli możesz iść, nigdy nie idź jeśli możesz stać, nigdy nie stój, jeśli możesz siedzieć, nigdy nie siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz staraj się usnąć"
 
 
     
filraf 

Wiek: 33
Dołączył: 21 Paź 2013
Posty: 1
Skąd: Tychy

Ostrzeżeń:
 3/3/4
Wysłany: 2013-10-21, 11:22   

Mam nadzieje że nie zawiodę się na tym produkcie
_________________
http://www.zapaleniestawow.eu/o-hyalutidin.html
 
     
kamileq 
Moderator
PracownikPaker.co.uk


Poland

Pomógł: 83 razy
Wiek: 28
Dołączył: 26 Lip 2013
Posty: 4324
Skąd: Poznań

Wysłany: 2013-10-21, 12:01   

filraf napisał/a:
Mam nadzieje że nie zawiodę się na tym produkcie
\
Te reklamy to usuń.
 
     
Miszka 
Trener Personalny


England

Pomógł: 12 razy
Wiek: 42
Dołączył: 09 Sie 2012
Posty: 1603
Skąd: uk

Wysłany: 2013-11-12, 19:28   

Wszystko na stawy o kant d rozbić
_________________
on season

My youtube chanell
 
     
kamileq 
Moderator
PracownikPaker.co.uk


Poland

Pomógł: 83 razy
Wiek: 28
Dołączył: 26 Lip 2013
Posty: 4324
Skąd: Poznań

Wysłany: 2013-11-13, 11:27   

Najważniejsza jest profilaktyka.. niestety ;) .
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group Mapa Forum
www.paker.co.uk