Paker.co.uk - Sklep, forum, porady

[Myszolap]

Amino Max ja mam i nie narzekam.
Na trening obowiazkowo EAA sobie zakup.

[Guniol]

Heh widac ze coraz wiecej tych supli przybywa a chcialem tylko bialko

[jony696]

z aminkowasow polecil bym tylo BCAA reszte dostarczysz z bialka ,firma tutaj duuuzy wybor kierowal bym sie cena
pozdrawiam

[abyss]

Complete Amino 2200 Power albo Amino 2000. Dobre, tanie i wydajne

[Guniol]

Hej sorka ze powracam do starego tematu ale mam mętlik w glowie... bo jedni mowia to, jedni pisza to a co innego czytam.. chodzi o to ze jestem w trakcie brania nowego spalacza tluszczu, a konczy mi sie powoli bialko i nie wiem czy zainwestowac dalej w nowe bialko ktore mi poleciliscie czy w aminokwasy( a nie mam na obecna chwile w zainwestowanie w to i to ) , dzisaj uslyszalem na silowni ze zainwestwoac w aminokwasy, a chodzi o to ze chce dalej tracic tluszczyk i robic rzezbie a nie nabierac masy...

[Myszolap]

jak rzezba to mozesz amino,w przeciwnym wypadku bialeczko.

[walek77]

ja wcinam i bialko i aminy... a jade rzezbe bialkiem zastepuje sobie posilki, wale bialeczko po treningu na sen....

aminy miedzy silownia a aerobami badz tez miedzyposilkami

[fokaoka]

polecam BCAA:
10g przed treningiem i 10g po treningu
wybieraj cena jakosc
lub wersja moja
20g przed treningiem
bałko szybko wchłanialne po treningu np. 100% whey z ON

ps jaki to spalacz i jakie efekty??

[Guniol]

Co do spalaczy to koncze brac Thermo Speed Extreme a zaczynam brac Hydroxycut.
Co do TSE hmm...zrzucilem 9 kg ale tez podejrzewam ze to dzieki diecie i treningom

[walek77]

guniol...
ja niepodejrzewam... ale jestem pewny ze dzieki diecie i treningom... spalacze suple etc... to nie sa srodki cud... to ci pomoglo ale nie odwalilo roboty za ciebie
gratuluje!

[Guniol]

Tez tak mysle, TSE raczej poprawilo mi przemiane materi i moze dawalo lekkiego kopa na silowni dlatego ze zawiera kofeine a tak pozatym to nic specjalnego zobaczymy jak bedzie po drugim suplu...

[Guniol]

Heh znowu powracam do tematu bialeczko brac po sniadanku i po treningu w dni treningowe a w dni nietreningowe po sniadanku i po obiedzie czy jak jak narazie biore bo obiedzie i po treningu czyli po kolacji

[walek77]

zle zle zle....

bialko ma ci uzupelniac diete...
czyli tam gdzie go ci brakuje wtedy bierzesz... jak zjesz 2 cale jajka i 3 bialka na sniadanie albo puszker tunczyka... to najmniejszego sensu nie ma zebys pil bialko.... po obiedzie tym bardziej...

najbardziej wskazane jest zebys pil po treningu i przed snem(z oliwa zeby sie dluzej wchlanialo) i wszedzie tam gdzie nie masz okazji zjesc jakiegos konkretnego posilku....

musisz sie koniecznie zapoznac z waznymi tematami w dziale dieta... i zajrzec do wirtualnego dietetyka jak to powinno wygladac bez tego bialko ci nie jest potrzebne skoro i tak nie wiesz jak tego uzywac...