Paker.co.uk - Sklep, forum, porady

[abyss]

A Arnold to zupelnie inna bajka, takie predyspozycje to ma jeden na miliony.

Profesorem jeszcze nie jestem ale moze sie kiedys tego tytulu dorobie Co do wiedzy, owszem duzo czytam bo mam do tego sportu rzeczowe podejscie. Czytam ksiazki, artykuly, magazyny, dzienniki treningowe kumpli na innych forach itp. A co przeczytam to testuje na sobie w miare mozliwosci I dzieki temu moge Ci powiedziec ze jak mi klatka przestala rosnac to trening 5-10-20 ruszyl ja znakomicie a metoda wstepnego zmeczenia miesni choc na innych dziala rewelacyjnie i sam Tomasz Bobrowski na innym forum polecal ta metode to na mnie nie podzialala. Moge Ci tez powiedziec ze prawie wszyscy narzekaja na neoprenowy pas wyszczuplajacy a na mnie bardzo dobrze dziala i widze efekty jego stosowania, moge Ci rowniez powiedziec ze jak robilem po 15 seri na bica 2x w tygodniu to sila mi poszla rewelacyjnie a obwody sie prawie nie ruszyly, moge Ci tez napisac ze szkoda kasy na PlasmaJet bo choc sklad ma strasznie mocny to dzialal na mnie tylko w pierwszym tygodniu i u kumpla bylo o samo. I wiele jeszcze innych rzeczy Ci moge powiedziec, bo lubie testowac nowe suple i treningi o ktorych wyczytam wlasnie po to zeby wiedziec. Tak samo jak Ty mi pewnie tez ciekawego mozesz powiedziec i wlasnie o to chodzi. W koncu forum od tego jest zeby mowic czy pisac a nie oburzac sie jak Cie ktos skrytykuje.

A tak poza tym to przynajmniej dyskusje podtrzymujemy i kazdy napisal co mu na bicepsa siadlo i jest oki, a jak kiedys ktos 'zielony' wejdzie i o biceps zapyta to bedzie go mozna odeslac do tego tematu i bedzie mogl sobie probowac wszystkie opisane sposoby. Wiec ja w tym widze same pozytywy.

[indorr]

Ale dzięki takiemu "zielonemu" jak ja;) powstał właśnie taki temat,dzięki któremu jak napisałeś ,miejmy nadzieję,nie jeden się wzbogaci o użyteczną i pomocną dla niego wiedzę i wykorzysta ją w odpowiedni dla niego sposób,ot co

[t800]

Dla mnie podstawa to spiecie w gornej pozycji na 2-3 sek.Opuszczając chantelke nie prostuje reki do konca,tylko trzymam caly czas w napieciu.Robie 4 serie na szczyt i 4 mlotkowo.Spinajac na gorze reke dochodze do konta prostego miedzy bicepsem a przedraminiem

[abyss]

A skoro o bicepisie mowa to znacie takiego goscia jak Greg Valentino? Jak nie to looknijcie na jego bice. Kto by takie chcial ?

http://pl.youtube.com/watch?v=q1pTN4KqolY

http://pl.youtube.com/watch?v=-JmHdvTEWnA

[t800]

Dla mnie to jest tragedia.Kolega chyba przesadzil z syntholem...

[Minimaniak]

kolegi stara przesadziła z waleniem go po głowie jak był mały , nie powinna była tego robić cegłą . To jest chore .

[abyss]

[Minimaniak]

zniekształcić ? pomyliłeś się abyss powinno być zmutować mi się wydaje że on mutuje .

[abyss]

Juz nie mutuje bo rozcieli mu biceps na pol jak zakazenia dostal i tak sie skonczyla jego kariera

A teraz spojrzcie na tych frajerow, biceps jak moje udo a sztangi to pewnie na oczy nie widzieli Ale musze przyznac ze lala fajna tylko troche mloda, chyba tez se taki biceps sprawie na poczatku przyszlego tygodnia to moze w nastepny weekend taka zlowie

[Myszolap]

photoshop?

Cholera,nadal nie moge zasnac, pobudka za 4 godziny trening i 6 klientow,uuuuuuuhuu ((

[abyss]

[Myszolap]

Studenci nie zmienia ulubionego bialego proszku %-)

Uslugi? Zigolo, ktory soit nad Toba, mowi co masz robic mierzy czas przerwy i katuje Ciebie przez godzine a miedzy seriami zagaduje, bo inaczej z bolu bys odpuscil haha piszesz sie?:>

Zeby nie bylo, ze nie piszemy na temat (my moderatorzy , to nadal uwazam, ze zdjecia ktore zamiesciles sa dzielem photoshopa, a Greg Valentino, ma dziiiwne schorzenie psychiczne, taki przesadny zestaw dyskotekowy

SPAAAAAAAAAAAAAAAAC!!!

Pozdrawiam

[abyss]

Oj wierz mi te zdjecia nie maja za wiele wspolnegoz photoshopem choc glowy w tym przypadku nie dam. wystarczy ze wpiszesz na youtube synthol a filmy jakie tam zobaczysz Cie powala z nog.

[HooliFan]

[Szulas]

O ja jaki koles
A tak jesli chodzi o bica to najlepsze cwiczenie to '21' zreszta nie tylko na bica lydki tez da rade tak zrobic pozdrawiam.