Paker.co.uk - Sklep, forum, porady

abyss · Wysłany: 2008-09-05, 22:18

Ja po porzadnym treningu gdzie na grupe mam zaledwie 9-12 serii czuje miesiec przynajmniej ze 3 dni :-P

t800 · Wysłany: 2008-09-05, 22:22

Już wrzuciłem trening na barki.

Diablos · Wysłany: 2008-10-02, 10:27

Właśnie przytuliłem shock therapy i storma poprosze o porade jak je razem brać jakoś wam bardziej wieże niż temu co jest napisane na opakowaniu :-D

abyss · Wysłany: 2008-10-02, 11:42

Storm rano przed sniadaniem i po treningu. W dni nietreningowe rano i w porze treningu na pusty zoladek, jesli Twoja pora treningu jest w miare wczesnie to w nietrenigowe mozesz wziac troche pozniej niz w porze treningu tak zeby miedzy porcja ranna a popoludniowa bylo przynajmnej 8h przerwy.

Shock tylko w dni treningowe 15-30min przed treningiem