Paker.co.uk - Sklep, forum, porady

[justynucha]

ok, dzieki za pomoc, chyba w takim razie skoncze atro a potem wezme 1-NO. nie bede ryzykowala
pozdrawiam

[justynucha]

skrecilam kostke. tak nie bolalo, ze stalam na ulicy i plakalam mam spuchnieta kostke i siniaka na srodstopiu. mialam isc na spenning jutro, mam nadzieje, pojde choc na silownie i pocwicze gorna czesc ciala. i teraz nie wiem, czy mam brac to bcaa nawet jak nie cwicze, czy brac to tylko w te dni, w ktore cokolwiek robie??
pozdrawiam

p.s. moze kupie sobie na stawy 'glicosamide sulfate 750 mg', nie jest drogi, a moze szybciej bede sprawna zapomnialam dodac ze wczoraj skrecila druga ale nie az tak nocno jak dzis... tragedia. sypie sie....

[t800]

Glukozamina nie działa doraźnie na uraz. Trzeba ją pobrać regularnie najlepiej pół roku
i wtedy czujemy że działa.Jeżeli Twój tryb życia naraża Cie na urazy to wtedy glukozaminę
bierze się prewencyjnie.Np. biegacze,piłkarze, i jak ktoś dźwiga duże ciężary A BCAA bierz normalnie.

[justynucha]

dzieki t800, w takim razie musze porozmawiac z moim szanownym. on puka sie w czolo, jak widzi ile roznych rzeczy lykam, a chyba zdecyduje sie na taka polroczna kuracje, wiec musze go przekonac.
pozdrawiam

[t800]

Niestety ludzie bez wiedzy na ten temat mówią takie rzeczy.Że to chemia że się wykończysz,że na wątrobę szkodzi i takie podobne slogany. To jeżeli już ma zastosowanie do niektórych tylko leków aptecznych,że pomaga na jedno a na drugie szkodzi. W przypadku suplementów jest inaczej,ale niektórzy są jak beton,nie do przebicia przez wiedzę i prawdę

[justynucha]

Witam wszystkich bardzo serdecznie po przerwie. Troche mnie nie bylo...
duzo dzialo sie u mnie przez ten czas. mieszkam juz w nowym mieszkaniu no i wreszcie mam internet! wiedze, ze na forum tez sie wiele dzialo, juz wiem, ze na pewno nie dam rady przeczytac wszystkich postow...
jesli chodzi o moje treningi to cwiczylam tylko jakies 6 razy. z kostka juz wszystko ok, czasami cos tam mnie zaboli, no ale trzeba przeciez zyc dalej. diete szlag trafil, supli nie bralam. no i niestety moj instruktor spenningu znalazl inna prace. ktos nowy bedzie dopiero w lutym ...
udalo mi sie nie przytyc ( ale to chyba przez stres zwiazany z przerpowadzka i umeblowywaniem mieszkania ) ,bo nie ukrywam ze walcze z wilczym apetytem. . no ale mam zamiar ostro wziac sie do pracy , zaraz po swietach oczywiscie, i jesli wszystko pojdzie zgodnie z planem, to od stycznia wracam na silownie.
no i mysle, ze czas zaczac nowy temat, bo przeciez spalaczy juz nie biore ( przynajmnie na razie )

pozdrawiam
justynucha

[t800]

No to faktycznie dużo się działo u Ciebie W bazie diet pojawiły się nowe diety,a za 3-4 dni będzie dieta odtłuszczająca,więc śledź pilnie forum Pozdrawiam