Paker.co.uk - Sklep, forum, porady

[justynucha]

pytam w imieniu dwoch kolezanek. maja podobno dyskopatie, jedna w 3 miejscach, ta druga w jednym. pytaja jakie cwiczenia moga wykonywac, a ktorych nie moga...
nie wiem czy to nie za malo informacji, jesli chodzi to dyskopatie, ale one same dokladnie nie wiedza.
pozdrawiam

[t800]

Mogą spokojnie ćwiczyć,ale prawidłowo technicznie.Ćwicząc plecy np. ściągania linek w góry wmocnią sobie mięśnie pleców,a one właśnie odpowiadają za ochronę kręgosłupa. Silne mięśnie pleców gwarantują zdrowy kręgosłup.

[justynucha]

bardzo dziekuje za odpowiedz.
pozdrawiam