Paker.co.uk - Sklep, forum, porady Suplementy i odżywki - Anglia, Szkocja, Walia, Irlandia Powrót do sklepu  Szukaj  Użytkownicy  Rejestracja  Zaloguj  Album  FAQ  Mapa Google  Wirtualny trener  Wirtualny Dietetyk  Przelicznik miar Wirtualny trener - plany treningowe użytkowników Sortowanie: Data utworzenia diety Autor planu Nazwa planu Rodzaj treningu Dni treningu Zastosowanie Priorytet Superserie Ocena Malejąco Rosnąco Plany treningowe Lp. Autor Nazwa planu treningowego Rodzaj treningu Dni treningu Zastosowanie Priorytet Superserie Wyświetleń 1 abyss Masa dzielony - Priorytet klatka i ramiona Trening na masę 4 Dla Wszystkich     2860 2 Franek Franek na mase Trening na masę 3 Dla Wszystkich     1496 3 t800 Trening dla wyciskaczy Trening na siłę 4 Dla Wszystkich     1089 4 t800 Trening na gęstość mięśni Trening optymalny 6 Dla Wszystkich     1639 5 t800 Ronnie Coleman - II Tydzien - B Trening znanych ludzi 6 Dla Wszystkich     545 6 t800 Ronnie Coleman - I Tydzien - A Trening znanych ludzi 6 Dla Wszystkich     793 7 t800 Branch Warren Trening znanych ludzi 4 Dla Wszystkich     619 8 abyss Masa dzielony - Priorytet gorna czesc klatki Trening na masę 3 Dla Wszystkich     1059 9 marcin plan marcina na mase Trening na masę 3 Dla Wszystkich     1093 10 abyss Masa dzielony - Priorytet Ramiona Trening na masę 4 Dla Doświadczonych     1510 11 Myszolap Siła - 8 tygodni Trening na siłę 3 Dla Wszystkich     998 12 Myszolap Masa - 3 razy w tygodniu, staz 1 rok Trening na masę 3 Dla Wszystkich     1323 13 Myszolap Masa - 4 dni w tygodniu, staż 6 miesiecy Trening na masę 2 Dla Wszystkich     1018 14 Myszolap Utrata wagi - zaawansowany Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     660 15 Myszolap Utrata wagi - średniozaawansowany Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     697 16 Myszolap Utrata wagi - początkujący Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     1001 17 prezeso Trening Dzielony Prezesa Wrzesien 2008 Trening optymalny 6 Dla Wszystkich     384 18 t800 Trening na siłę Trening na siłę 6 Dla Doświadczonych     1184 19 t800 Priorytek barki - bok i tył Trening optymalny 4 Dla Doświadczonych Priorytet Barki Tak 1077 20 t800 Priorytet klatka Trening optymalny 4 Dla Doświadczonych Priorytet Klatka Tak 1781 21 abyss Dzielony na sile Trening na siłę 3 Dla Doświadczonych     621 22 abyss Tradycyjny dzielony 4xtyg Trening na masę 4 Dla Wszystkich     1684 23 abyss Tradycyjny dzielony 3xtyg Trening na masę 3 Dla Wszystkich     1142 24 abyss Trening Dzielony - Priorytet Klatka Trening na masę 3 Dla Wszystkich     988 25 Myszolap 2 miesiace na silowni Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     613 26 Myszolap Pierwszy raz na siłowni - maszyny Trening optymalny 1 Dla Początkujących     891 27 abyss Rzezba bez utraty sily Trening na rzeźbę 3 Dla Wszystkich   Tak 1997 28 abyss Trening ACT Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     889 29 abyss Trening 5x5 Trening na masę 3 Dla Wszystkich     1295 30 abyss Arnolds Basic Mass Routine Trening znanych ludzi 3 Dla Doświadczonych     954 Wirtualny Trener - Co, jak i dlaczego • Twoje plany treningowe Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group Mapa Forum www.paker.co.uk