paker.co.uk

Paker.co.uk - Sklep, forum, porady
Suplementy i odżywki - Anglia, Szkocja, Walia, Irlandia

Powrót do sklepuPowrót do sklepu  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  FAQFAQ

 Mapa GoogleMapa Google  Twój wirtualny trenerWirtualny trener  Twój wirtualny dietetykWirtualny Dietetyk  Twój wirtualny dietetykPrzelicznik miar
Witaj Nieznajomy,
Zapraszamy Cię do dołączenia do pakerowej grupy na Facebooku!

Nie wyświetlaj mi więcej widgetu
Wirtualny trener - plany treningowe użytkowników

Sortowanie:


Plany treningowe
Lp. Autor Nazwa planu treningowego Rodzaj treningu Dni treningu Zastosowanie Priorytet Superserie Wyświetleń
1 musztarda Dzielony gora-dol tydzien B Trening optymalny 3 Dla Wszystkich     3955
2 musztarda Dzielony gora-dol tydzien A Trening optymalny 3 Dla Wszystkich     3707
3 musztarda Gora/dol , duzo/malo powtorzen , 4x w tyg. Trening optymalny 4 Dla Wszystkich   Tak 4346
4 musztarda Dzielony: gora - dol Trening optymalny 4 Dla Wszystkich     3501
5 musztarda 5x5 Trening na siłę 2 Dla Wszystkich     4355
6 musztarda Trening obwodowy Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     4431
7 00000007 priorytet barki-boki,ty,poprawiony Trening optymalny 3 Dla Doświadczonych Priorytet Barki Tak 6550
8 abyss Masa dzielony - Priorytet klatka i ramiona Trening na masę 4 Dla Wszystkich     18941
9 Franek Franek na mase Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7865
10 t800 Trening dla wyciskaczy Trening na siłę 4 Dla Wszystkich     7085
11 t800 Trening na gęstość mięśni Trening optymalny 6 Dla Wszystkich     10350
12 t800 Ronnie Coleman - II Tydzien - B Trening znanych ludzi 6 Dla Wszystkich     5757
13 t800 Ronnie Coleman - I Tydzien - A Trening znanych ludzi 6 Dla Wszystkich     6362
14 t800 Branch Warren Trening znanych ludzi 4 Dla Wszystkich     5367
15 abyss Masa dzielony - Priorytet gorna czesc klatki Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7272
16 marcin plan marcina na mase Trening na masę 3 Dla Wszystkich     6648
17 abyss Masa dzielony - Priorytet Ramiona Trening na masę 4 Dla Doświadczonych     9962
18 Myszolap Siła - 8 tygodni Trening na siłę 3 Dla Wszystkich     6581
19 Myszolap Masa - 3 razy w tygodniu, staz 1 rok Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7620
20 Myszolap Masa - 4 dni w tygodniu, staż 6 miesiecy Trening na masę 2 Dla Wszystkich     8776
21 Myszolap Utrata wagi - zaawansowany Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     6189
22 Myszolap Utrata wagi - średniozaawansowany Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     5701
23 Myszolap Utrata wagi - początkujący Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     6639
24 prezeso Trening Dzielony Prezesa Wrzesien 2008 Trening optymalny 6 Dla Wszystkich     4472
25 t800 Trening na siłę Trening na siłę 6 Dla Doświadczonych     9213
26 t800 Priorytek barki - bok i tył Trening optymalny 4 Dla Doświadczonych Priorytet Barki Tak 6810
27 t800 Priorytet klatka Trening optymalny 4 Dla Doświadczonych Priorytet Klatka Tak 9206
28 abyss Dzielony na sile Trening na siłę 3 Dla Doświadczonych     5535
29 abyss Tradycyjny dzielony 4xtyg Trening na masę 4 Dla Wszystkich     9432
30 abyss Tradycyjny dzielony 3xtyg Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7850
31 abyss Trening Dzielony - Priorytet Klatka Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7681
32 Myszolap 2 miesiace na silowni Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     5999
33 Myszolap Pierwszy raz na siłowni - maszyny Trening optymalny 1 Dla Początkujących     7102
34 abyss Rzezba bez utraty sily Trening na rzeźbę 3 Dla Wszystkich   Tak 12940
35 abyss Trening ACT Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     7905
36 abyss Trening 5x5 Trening na masę 3 Dla Wszystkich     9801
37 abyss Arnolds Basic Mass Routine Trening znanych ludzi 3 Dla Doświadczonych     6737

Wirtualny Trener - Co, jak i dlaczegoTwoje plany treningowe

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group Mapa Forum
www.paker.co.uk