paker.co.uk

Paker.co.uk - Sklep, forum, porady
Suplementy i odżywki - Anglia, Szkocja, Walia, Irlandia

Powrót do sklepuPowrót do sklepu  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  FAQFAQ

 Mapa GoogleMapa Google  Twój wirtualny trenerWirtualny trener  Twój wirtualny dietetykWirtualny Dietetyk  Twój wirtualny dietetykPrzelicznik miar
Witaj Nieznajomy,
Zapraszamy Cię do dołączenia do pakerowej grupy na Facebooku!

Nie wyświetlaj mi więcej widgetu
Wirtualny trener - plany treningowe użytkowników

Sortowanie:


Plany treningowe
Lp. Autor Nazwa planu treningowego Rodzaj treningu Dni treningu Zastosowanie Priorytet Superserie Wyświetleń
1 musztarda Dzielony gora-dol tydzien B Trening optymalny 3 Dla Wszystkich     3967
2 musztarda Dzielony gora-dol tydzien A Trening optymalny 3 Dla Wszystkich     3720
3 musztarda Gora/dol , duzo/malo powtorzen , 4x w tyg. Trening optymalny 4 Dla Wszystkich   Tak 4399
4 musztarda Dzielony: gora - dol Trening optymalny 4 Dla Wszystkich     3513
5 musztarda 5x5 Trening na siłę 2 Dla Wszystkich     4377
6 musztarda Trening obwodowy Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     4468
7 00000007 priorytet barki-boki,ty,poprawiony Trening optymalny 3 Dla Doświadczonych Priorytet Barki Tak 6577
8 abyss Masa dzielony - Priorytet klatka i ramiona Trening na masę 4 Dla Wszystkich     19042
9 Franek Franek na mase Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7883
10 t800 Trening dla wyciskaczy Trening na siłę 4 Dla Wszystkich     7112
11 t800 Trening na gęstość mięśni Trening optymalny 6 Dla Wszystkich     10409
12 t800 Ronnie Coleman - II Tydzien - B Trening znanych ludzi 6 Dla Wszystkich     5791
13 t800 Ronnie Coleman - I Tydzien - A Trening znanych ludzi 6 Dla Wszystkich     6409
14 t800 Branch Warren Trening znanych ludzi 4 Dla Wszystkich     5389
15 abyss Masa dzielony - Priorytet gorna czesc klatki Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7302
16 marcin plan marcina na mase Trening na masę 3 Dla Wszystkich     6670
17 abyss Masa dzielony - Priorytet Ramiona Trening na masę 4 Dla Doświadczonych     9997
18 Myszolap Siła - 8 tygodni Trening na siłę 3 Dla Wszystkich     6602
19 Myszolap Masa - 3 razy w tygodniu, staz 1 rok Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7639
20 Myszolap Masa - 4 dni w tygodniu, staż 6 miesiecy Trening na masę 2 Dla Wszystkich     8812
21 Myszolap Utrata wagi - zaawansowany Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     6207
22 Myszolap Utrata wagi - średniozaawansowany Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     5725
23 Myszolap Utrata wagi - początkujący Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     6660
24 prezeso Trening Dzielony Prezesa Wrzesien 2008 Trening optymalny 6 Dla Wszystkich     4491
25 t800 Trening na siłę Trening na siłę 6 Dla Doświadczonych     9232
26 t800 Priorytek barki - bok i tył Trening optymalny 4 Dla Doświadczonych Priorytet Barki Tak 6833
27 t800 Priorytet klatka Trening optymalny 4 Dla Doświadczonych Priorytet Klatka Tak 9226
28 abyss Dzielony na sile Trening na siłę 3 Dla Doświadczonych     5561
29 abyss Tradycyjny dzielony 4xtyg Trening na masę 4 Dla Wszystkich     9507
30 abyss Tradycyjny dzielony 3xtyg Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7871
31 abyss Trening Dzielony - Priorytet Klatka Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7714
32 Myszolap 2 miesiace na silowni Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     6013
33 Myszolap Pierwszy raz na siłowni - maszyny Trening optymalny 1 Dla Początkujących     7136
34 abyss Rzezba bez utraty sily Trening na rzeźbę 3 Dla Wszystkich   Tak 12986
35 abyss Trening ACT Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     7944
36 abyss Trening 5x5 Trening na masę 3 Dla Wszystkich     9834
37 abyss Arnolds Basic Mass Routine Trening znanych ludzi 3 Dla Doświadczonych     6775

Wirtualny Trener - Co, jak i dlaczegoTwoje plany treningowe

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group Mapa Forum
www.paker.co.uk