paker.co.uk

Paker.co.uk - Sklep, forum, porady
Suplementy i odżywki - Anglia, Szkocja, Walia, Irlandia

Powrót do sklepuPowrót do sklepu  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  FAQFAQ

 Mapa GoogleMapa Google  Twój wirtualny trenerWirtualny trener  Twój wirtualny dietetykWirtualny Dietetyk  Twój wirtualny dietetykPrzelicznik miar
Witaj Nieznajomy,
Zapraszamy Cię do dołączenia do pakerowej grupy na Facebooku!

Nie wyświetlaj mi więcej widgetu
Wirtualny trener - plany treningowe użytkowników

Sortowanie:


Plany treningowe
Lp. Autor Nazwa planu treningowego Rodzaj treningu Dni treningu Zastosowanie Priorytet Superserie Wyświetleń
1 musztarda Dzielony gora-dol tydzien B Trening optymalny 3 Dla Wszystkich     3987
2 musztarda Dzielony gora-dol tydzien A Trening optymalny 3 Dla Wszystkich     3736
3 musztarda Gora/dol , duzo/malo powtorzen , 4x w tyg. Trening optymalny 4 Dla Wszystkich   Tak 4444
4 musztarda Dzielony: gora - dol Trening optymalny 4 Dla Wszystkich     3527
5 musztarda 5x5 Trening na siłę 2 Dla Wszystkich     4397
6 musztarda Trening obwodowy Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     4515
7 00000007 priorytet barki-boki,ty,poprawiony Trening optymalny 3 Dla Doświadczonych Priorytet Barki Tak 6608
8 abyss Masa dzielony - Priorytet klatka i ramiona Trening na masę 4 Dla Wszystkich     19117
9 Franek Franek na mase Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7909
10 t800 Trening dla wyciskaczy Trening na siłę 4 Dla Wszystkich     7152
11 t800 Trening na gęstość mięśni Trening optymalny 6 Dla Wszystkich     10492
12 t800 Ronnie Coleman - II Tydzien - B Trening znanych ludzi 6 Dla Wszystkich     5845
13 t800 Ronnie Coleman - I Tydzien - A Trening znanych ludzi 6 Dla Wszystkich     6463
14 t800 Branch Warren Trening znanych ludzi 4 Dla Wszystkich     5425
15 abyss Masa dzielony - Priorytet gorna czesc klatki Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7340
16 marcin plan marcina na mase Trening na masę 3 Dla Wszystkich     6699
17 abyss Masa dzielony - Priorytet Ramiona Trening na masę 4 Dla Doświadczonych     10050
18 Myszolap Siła - 8 tygodni Trening na siłę 3 Dla Wszystkich     6625
19 Myszolap Masa - 3 razy w tygodniu, staz 1 rok Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7670
20 Myszolap Masa - 4 dni w tygodniu, staż 6 miesiecy Trening na masę 2 Dla Wszystkich     8850
21 Myszolap Utrata wagi - zaawansowany Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     6232
22 Myszolap Utrata wagi - średniozaawansowany Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     5752
23 Myszolap Utrata wagi - początkujący Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     6689
24 prezeso Trening Dzielony Prezesa Wrzesien 2008 Trening optymalny 6 Dla Wszystkich     4529
25 t800 Trening na siłę Trening na siłę 6 Dla Doświadczonych     9270
26 t800 Priorytek barki - bok i tył Trening optymalny 4 Dla Doświadczonych Priorytet Barki Tak 6861
27 t800 Priorytet klatka Trening optymalny 4 Dla Doświadczonych Priorytet Klatka Tak 9249
28 abyss Dzielony na sile Trening na siłę 3 Dla Doświadczonych     5585
29 abyss Tradycyjny dzielony 4xtyg Trening na masę 4 Dla Wszystkich     9560
30 abyss Tradycyjny dzielony 3xtyg Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7897
31 abyss Trening Dzielony - Priorytet Klatka Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7784
32 Myszolap 2 miesiace na silowni Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     6039
33 Myszolap Pierwszy raz na siłowni - maszyny Trening optymalny 1 Dla Początkujących     7193
34 abyss Rzezba bez utraty sily Trening na rzeźbę 3 Dla Wszystkich   Tak 13053
35 abyss Trening ACT Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     7993
36 abyss Trening 5x5 Trening na masę 3 Dla Wszystkich     9882
37 abyss Arnolds Basic Mass Routine Trening znanych ludzi 3 Dla Doświadczonych     6839

Wirtualny Trener - Co, jak i dlaczegoTwoje plany treningowe

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group Mapa Forum
www.paker.co.uk