paker.co.uk

Paker.co.uk - Sklep, forum, porady
Suplementy i odżywki - Anglia, Szkocja, Walia, Irlandia

Powrót do sklepuPowrót do sklepu  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  FAQFAQ

 Mapa GoogleMapa Google  Twój wirtualny trenerWirtualny trener  Twój wirtualny dietetykWirtualny Dietetyk  Twój wirtualny dietetykPrzelicznik miar
Witaj Nieznajomy,
Zapraszamy Cię do dołączenia do pakerowej grupy na Facebooku!

Nie wyświetlaj mi więcej widgetu
Wirtualny trener - plany treningowe użytkowników

Sortowanie:


Plany treningowe
Lp. Autor Nazwa planu treningowego Rodzaj treningu Dni treningu Zastosowanie Priorytet Superserie Wyświetleń
1 musztarda Dzielony gora-dol tydzien B Trening optymalny 3 Dla Wszystkich     4079
2 musztarda Dzielony gora-dol tydzien A Trening optymalny 3 Dla Wszystkich     3823
3 musztarda Gora/dol , duzo/malo powtorzen , 4x w tyg. Trening optymalny 4 Dla Wszystkich   Tak 4560
4 musztarda Dzielony: gora - dol Trening optymalny 4 Dla Wszystkich     3613
5 musztarda 5x5 Trening na siłę 2 Dla Wszystkich     4495
6 musztarda Trening obwodowy Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     4602
7 00000007 priorytet barki-boki,ty,poprawiony Trening optymalny 3 Dla Doświadczonych Priorytet Barki Tak 6732
8 abyss Masa dzielony - Priorytet klatka i ramiona Trening na masę 4 Dla Wszystkich     19339
9 Franek Franek na mase Trening na masę 3 Dla Wszystkich     8037
10 t800 Trening dla wyciskaczy Trening na siłę 4 Dla Wszystkich     7387
11 t800 Trening na gęstość mięśni Trening optymalny 6 Dla Wszystkich     10707
12 t800 Ronnie Coleman - II Tydzien - B Trening znanych ludzi 6 Dla Wszystkich     5970
13 t800 Ronnie Coleman - I Tydzien - A Trening znanych ludzi 6 Dla Wszystkich     6574
14 t800 Branch Warren Trening znanych ludzi 4 Dla Wszystkich     5525
15 abyss Masa dzielony - Priorytet gorna czesc klatki Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7481
16 marcin plan marcina na mase Trening na masę 3 Dla Wszystkich     6819
17 abyss Masa dzielony - Priorytet Ramiona Trening na masę 4 Dla Doświadczonych     10205
18 Myszolap Siła - 8 tygodni Trening na siłę 3 Dla Wszystkich     6726
19 Myszolap Masa - 3 razy w tygodniu, staz 1 rok Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7787
20 Myszolap Masa - 4 dni w tygodniu, staż 6 miesiecy Trening na masę 2 Dla Wszystkich     9006
21 Myszolap Utrata wagi - zaawansowany Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     6343
22 Myszolap Utrata wagi - średniozaawansowany Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     5860
23 Myszolap Utrata wagi - początkujący Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     6796
24 prezeso Trening Dzielony Prezesa Wrzesien 2008 Trening optymalny 6 Dla Wszystkich     4630
25 t800 Trening na siłę Trening na siłę 6 Dla Doświadczonych     9383
26 t800 Priorytek barki - bok i tył Trening optymalny 4 Dla Doświadczonych Priorytet Barki Tak 7015
27 t800 Priorytet klatka Trening optymalny 4 Dla Doświadczonych Priorytet Klatka Tak 9405
28 abyss Dzielony na sile Trening na siłę 3 Dla Doświadczonych     5688
29 abyss Tradycyjny dzielony 4xtyg Trening na masę 4 Dla Wszystkich     9720
30 abyss Tradycyjny dzielony 3xtyg Trening na masę 3 Dla Wszystkich     8026
31 abyss Trening Dzielony - Priorytet Klatka Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7962
32 Myszolap 2 miesiace na silowni Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     6156
33 Myszolap Pierwszy raz na siłowni - maszyny Trening optymalny 1 Dla Początkujących     7327
34 abyss Rzezba bez utraty sily Trening na rzeźbę 3 Dla Wszystkich   Tak 13259
35 abyss Trening ACT Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     8152
36 abyss Trening 5x5 Trening na masę 3 Dla Wszystkich     10061
37 abyss Arnolds Basic Mass Routine Trening znanych ludzi 3 Dla Doświadczonych     6984

Wirtualny Trener - Co, jak i dlaczegoTwoje plany treningowe

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group Mapa Forum
www.paker.co.uk