paker.co.uk

Paker.co.uk - Sklep, forum, porady
Suplementy i odżywki - Anglia, Szkocja, Walia, Irlandia

Powrót do sklepuPowrót do sklepu  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  FAQFAQ

 Mapa GoogleMapa Google  Twój wirtualny trenerWirtualny trener  Twój wirtualny dietetykWirtualny Dietetyk  Twój wirtualny dietetykPrzelicznik miar
Witaj Nieznajomy,
Zapraszamy Cię do dołączenia do pakerowej grupy na Facebooku!

Nie wyświetlaj mi więcej widgetu
Wirtualny trener - plany treningowe użytkowników

Sortowanie:


Plany treningowe
Lp. Autor Nazwa planu treningowego Rodzaj treningu Dni treningu Zastosowanie Priorytet Superserie Wyświetleń
1 musztarda Dzielony gora-dol tydzien B Trening optymalny 3 Dla Wszystkich     4099
2 musztarda Dzielony gora-dol tydzien A Trening optymalny 3 Dla Wszystkich     3838
3 musztarda Gora/dol , duzo/malo powtorzen , 4x w tyg. Trening optymalny 4 Dla Wszystkich   Tak 4584
4 musztarda Dzielony: gora - dol Trening optymalny 4 Dla Wszystkich     3629
5 musztarda 5x5 Trening na siłę 2 Dla Wszystkich     4515
6 musztarda Trening obwodowy Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     4625
7 00000007 priorytet barki-boki,ty,poprawiony Trening optymalny 3 Dla Doświadczonych Priorytet Barki Tak 6760
8 abyss Masa dzielony - Priorytet klatka i ramiona Trening na masę 4 Dla Wszystkich     19438
9 Franek Franek na mase Trening na masę 3 Dla Wszystkich     8064
10 t800 Trening dla wyciskaczy Trening na siłę 4 Dla Wszystkich     7467
11 t800 Trening na gęstość mięśni Trening optymalny 6 Dla Wszystkich     10771
12 t800 Ronnie Coleman - II Tydzien - B Trening znanych ludzi 6 Dla Wszystkich     5999
13 t800 Ronnie Coleman - I Tydzien - A Trening znanych ludzi 6 Dla Wszystkich     6603
14 t800 Branch Warren Trening znanych ludzi 4 Dla Wszystkich     5553
15 abyss Masa dzielony - Priorytet gorna czesc klatki Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7519
16 marcin plan marcina na mase Trening na masę 3 Dla Wszystkich     6845
17 abyss Masa dzielony - Priorytet Ramiona Trening na masę 4 Dla Doświadczonych     10248
18 Myszolap Siła - 8 tygodni Trening na siłę 3 Dla Wszystkich     6752
19 Myszolap Masa - 3 razy w tygodniu, staz 1 rok Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7809
20 Myszolap Masa - 4 dni w tygodniu, staż 6 miesiecy Trening na masę 2 Dla Wszystkich     9048
21 Myszolap Utrata wagi - zaawansowany Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     6375
22 Myszolap Utrata wagi - średniozaawansowany Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     5892
23 Myszolap Utrata wagi - początkujący Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     6827
24 prezeso Trening Dzielony Prezesa Wrzesien 2008 Trening optymalny 6 Dla Wszystkich     4659
25 t800 Trening na siłę Trening na siłę 6 Dla Doświadczonych     9416
26 t800 Priorytek barki - bok i tył Trening optymalny 4 Dla Doświadczonych Priorytet Barki Tak 7074
27 t800 Priorytet klatka Trening optymalny 4 Dla Doświadczonych Priorytet Klatka Tak 9445
28 abyss Dzielony na sile Trening na siłę 3 Dla Doświadczonych     5717
29 abyss Tradycyjny dzielony 4xtyg Trening na masę 4 Dla Wszystkich     9751
30 abyss Tradycyjny dzielony 3xtyg Trening na masę 3 Dla Wszystkich     8057
31 abyss Trening Dzielony - Priorytet Klatka Trening na masę 3 Dla Wszystkich     7992
32 Myszolap 2 miesiace na silowni Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     6184
33 Myszolap Pierwszy raz na siłowni - maszyny Trening optymalny 1 Dla Początkujących     7365
34 abyss Rzezba bez utraty sily Trening na rzeźbę 3 Dla Wszystkich   Tak 13325
35 abyss Trening ACT Trening optymalny 1 Dla Wszystkich     8207
36 abyss Trening 5x5 Trening na masę 3 Dla Wszystkich     10100
37 abyss Arnolds Basic Mass Routine Trening znanych ludzi 3 Dla Doświadczonych     7031

Wirtualny Trener - Co, jak i dlaczegoTwoje plany treningowe

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group Mapa Forum
www.paker.co.uk